wenn Ingame immer dortsteht Mannschaften1 ist beschädigt und muss gelöscht werden, dann kannst du die Problemlos löschen, es wird dann anschließend wieder eine neue Datei Namens Mannschaften1 erstellt.
Deine DB ist dadurch NICHT zerstört o.ä. !

Wie du die Trikots einfügst müsste meiner Meinung nach sehr einfach erklärt in der im Download enthaltenen Readme zu lesen sein.