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Achte bisschen mehr auf die Ernährung, esse nicht mehr sooo viel und auch mit mehr Bewegung.
Auf Weight Watchers habe ich weniger Lust, aber immerhin jetzt 2,5-3,0 kg weniger. Mal schauen wie lange
2. FPLVSC - SIEGER [IRLAND] || 3. FPLVSC - SIEGER [IRLAND]
4. FPL MANAGERLIGA SIEGER HEDEBY VIKINGS
FREE STEVE-O
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Ich hab auch drei Kilo abgenommen weil ich regelmässig zum laufen komme. Denke aber dass die Flux wieder oben wären
Star League - Inter Mailand
TW Handanovic 88 - RIV Skriniar 86 - IV de Vrij 85 - LIV Godin 87 - ZDM Brozovic 83 - RZM Nainggolan 84 - LZM Eriksen 87 - RM Cuadrado 83 - LM Kostic 83 -RS Lukaku 86 - LS Icardi 86
Bank: Radu - Bastoni - Lazaro - Tonali - Barella - Sensi - Martinez
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Ich habe letzte Woche meinen zweiten Durchlauf (á 3 Monate) bei Freeletics durch. Drei bis vier Tage die Woche je eine Stunde durchgezogen. Nun wollt ich mal
zwei Wochen gar nichts machen und dann suche ich mir ein neues Programm raus.
H S V | L F C
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Ne weil ich zuviel Zeit habe oder manchmal wenn meine Morgenbesprechung schlecht läuft.
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Also ich war auf der Waage, 3 Kilo mehr in den letzten 2 Monaten. Wenn ich jetzt eine Woche reduziert esse, ist das wieder weg. Diese Schwankungen hab ich immer, zwischen 89 und 93 bewege ich mich seit vielen Jahren
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Seit 30 Jahren oder?
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