Laufen / Joggen

[Toby]

Also ich laufe ugf. einmal in der Woche 3 km.
Da ich eh wenig Kondition habe, sollte das für den Anfang reichen.

[Meckpommi]

Ich jogge nur zu Mülltonne , wenn es regnet

Habe genug bewegung bei meinen Job

[Holger_FCC]

Also ich laufe ugf. einmal in der Woche 3 km.
Da ich eh wenig Kondition habe, sollte das für den Anfang reichen.

So wenig Kondition sind die 3km gar nicht

[Moench]

So heut wird wieder gelaufen hab mir 5 km vorgenommen. Versuche grad an diesen Trainingsplan zu halten. Teilweise echt schwer weil man nur 2x die Woche joggen darf zumindest in den ersten Wochen.

[Steve-0]

Ich bin im Urlaub alle 2 Tage gejoggt, gebracht hats nix... naja, egal. Die Saison wird mir schon wieder Kondition bringen

[Den]

Letzten Monat hab ich auch damit begonnen. Angefangen hab ich mit 3-4 km langen Strecken, im Moment laufe ich 3x die Woche 5-7 km. Als nächstes kommen längere Strecken, bevor ich mich dann der Geschwindigkeitserhöhung widme.

[Moench]

Letzten Monat hab ich auch damit begonnen. Angefangen hab ich mit 3-4 km langen Strecken, im Moment laufe ich 3x die Woche 5-7 km. Als nächstes kommen längere Strecken, bevor ich mich dann der Geschwindigkeitserhöhung widme.

Wow, nich schlecht

Also mein maximales momentan ist knapp 5 km. Wenn ich durchlauf bin ich danach sowas von fertig. Hab Gestern mal gestoppt wie lange ich brauch, warn ca. 32 Minuten.

Ich brauch aufjedenfall neue Laufschuhe die haben teilweise schon Löcher an der Seite.

[fifa_freak]

Gute Laufschuhe sind sehr wichtig, da sollte man nicht sparen. Ich zahle immer so um die 80 € für sehr gute Laufschuhe von Nike, die kann ich nur empfehlen. Wichtig: Schuhe nachmittags kaufen und unbedingt beraten lassen.
Meine letzten beiden Paare waren wie gesagt von Nike und haben bei einer Benutzung von mindestens 4x die Woche locker ein Jahr lang gehalten. Die Federung ist super und man holt sich auch keine Blasen, sofern sie passen.
Sie waren von 129 € auf 80 € bei Karstadt runtergesetzt und somit ein echtes Schnäppchen meiner Meinung nach.

[Den]

Gute Laufschuhe sind sehr wichtig, da sollte man nicht sparen. Ich zahle immer so um die 80 € für sehr gute Laufschuhe von Nike, die kann ich nur empfehlen. Wichtig: Schuhe nachmittags kaufen und unbedingt beraten lassen.
Meine letzten beiden Paare waren wie gesagt von Nike und haben bei einer Benutzung von mindestens 4x die Woche locker ein Jahr lang gehalten. Die Federung ist super und man holt sich auch keine Blasen, sofern sie passen.
Sie waren von 129 € auf 80 € bei Karstadt runtergesetzt und somit ein echtes Schnäppchen meiner Meinung nach.

Ja, die Beratung ist sehr wichtig. Am besten mit einer richtigen Laufanalyse für jeden anprobierten Schuh

[White_Shadow]

Ich habe auch einen Nike Laufschuh. Auch ziemlich teuer gewesen. Passt super, ist bequem und perfekt fürs laufen