"Tutorial" Thread

[White_Shadow]

Der Frühling rückt näher und näher, auch wenn man es am Wetter noch nicht merkt.
Der Frühling ist unteranderem eine gute Zeit für Vereinssportler, sich in ihrer Sportart zu verbessern.
Da ist mir die Idee gekommen das man hier so einen Thread machen kann, in dem dann Video oder andere Tutorials für Sportarten gepostet werden, von denen man was lernen kann.
Egal in welcher Sportart.
Zudem könnt ihr hier auch Fragen stellen

Ich fange auch direkt mal an mit ein paar Basketball Videos an:

Ball Handling verbessern:



Wie man einen Basketball richtig wirft:



Team Tipps:



Wie man Basketball Lay-Ups macht:



Wie man einen Basketball dunkt:



Wie man einen Basketball auf seinem Finger dreht:



Wie man Point Guard im Basketball spielt:



Wie man ein NBA Spieler wird:



Michael Jordan über: Offense:



Wie man einen Basketball rebounded:



Wie man wie Michael Jordan dunkt:



Wie man einen Crossover macht:



Wie man Freiwürfe macht:

[Rotciv917]

da hätte ich vlt ein paar Fragen

1. wie kann man am besten die Sprungkraft verbessern?? (Volleyball)
2. wie kann man schnellstmöglich den Spagat schaffen?? (Taekwondo, K1)

[White_Shadow]

Also, Sprungkraft verbessern für Volleyball weiß ich nicht ..
Aber in einem Basketballforum habe ich mal von so einem Programm gehört, das macht man 4 Wochen oder so, und danach kann man 12 cm oder so höher springen ..
Ich such das mal raus..

Edit: Habe es gefunden. Scheint ein recht ordentliches Programm zu sein, was auch was nützt. Sky's the Limit heißt das ganze, und man macht das nicht 4 sondern 15 Wochen. Kannst ja HIER schauen, das ist das Programm

[Rotciv917]

Also, Sprungkraft verbessern für Volleyball weiß ich nicht ..
Aber in einem Basketballforum habe ich mal von so einem Programm gehört, das macht man 4 Wochen oder so, und danach kann man 12 cm oder so höher springen ..
Ich such das mal raus..

Edit: Habe es gefunden. Scheint ein recht ordentliches Programm zu sein, was auch was nützt. Sky's the Limit heißt das ganze, und man macht das nicht 4 sondern 15 Wochen. Kannst ja HIER schauen, das ist das Programm

sieht ziemlich glaubwürdig aus.. danke

[White_Shadow]

Bitte sehr ..
Ich habe über STL bisher nur gutes gelesen. Angeblich soll man schon nach 4 Wochen 10cm höher springen können. Ich wollte es auchmal ausprobieren, leider kenn ich die meisten übungen davon garnicht .. also ich weiß nicht wie die gehen

[Rotciv917]

Bitte sehr ..
Ich habe über STL bisher nur gutes gelesen. Angeblich soll man schon nach 4 Wochen 10cm höher springen können. Ich wollte es auchmal ausprobieren, leider kenn ich die meisten übungen davon garnicht .. also ich weiß nicht wie die gehen

das steht aber unten drunter

ich brauch das eigentlich nicht wirklich..

bin ca. 1.85 groß und das Netzt hängt im Herrenbereich auf 2.45 Höhe

ich komm locker drüber, dass ich auch vernünftig den ball schlagen kann.. sprich ausreichend aber paar cm mehr würden sicher nicht schaden

[White_Shadow]

oh .. hab ich garnicht gesehen .. muss ich mir nochmal anschauen ..

Ja, schaden kann sowas nie .. Ich bin etwas größer als du, der Ring beim Basketball ist 3,05 m vom Boden entfernt, und ich komme noch nicht an den ring, viel fehlt nicht mehr ..
Aber STL könnte nicht schaden

[Rotciv917]

oh .. hab ich garnicht gesehen .. muss ich mir nochmal anschauen ..

Ja, schaden kann sowas nie .. Ich bin etwas größer als du, der Ring beim Basketball ist 3,05 m vom Boden entfernt, und ich komme noch nicht an den ring, viel fehlt nicht mehr ..
Aber STL könnte nicht schaden

NICHT?? wie groß bist du?? ich komme locker an den ring.. aber nur an den ring .. also dunk schaffe ich nit

[White_Shadow]

Ich bin ca. 1,87 cm
Es fehlen mir ca. 3 cm bis an den Ring ..

[Rotciv917]

Ich bin ca. 1,87 cm
Es fehlen mir ca. 3 cm bis an den Ring ..

tja immer diese berühmten fruchtzwerge

ich hatte sowas nicht deswegen bin ich auch so klein geraten