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Da Muskeln bekanntlich schwerer als Fett sind, würde ich es mal mit trainieren versuchen. Bei mir z.B. merkt man das besonders, nach der Sommerpause im Fußball, wenn das regelmäßige Training wieder anfängt, nehme ich automatisch ca. 5 kg zu, da die Muskelkraft verbessert wurde.
Da man aber auch trainiert, weil man Fett verbrennen will, musst du halt schon davor etwas essen, auf leeren Magen wäre das Ganze sinnlos, denn dann verbrennst du nur die Reserven.
Hoffe ich hab mich richtig ausgedrückt und das stimmt alles, was ich sage
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