Zitat Zitat von raúl Beitrag anzeigen
Du trainierst extra den Unterarm? Der wird doch eh bei so vielen Übungen mittrainiert, allein schon bei jeder Bizeps-Übung.
Na klar. Der wird zwar mittrainiert, aber bei den meisten Übungen werden halt andere Muskelgruppen mittrainiert. Ich will nicht hinterher dicken Bizeps haben und dann einen Frauen Unterarm. Deswegen trainiere ich den erstmal gesondert mit, wenn ich merke ich brauche das nicht kann ich immernoch aufhören