Normalerweise mache ich das auch immer so, dass ich meine Sportsachen direkt mit in die Schule nehme. Nach der Schule fahre ich dann direkt ins Fitnessstudio. Wenn ich erst zuhause bin und mich hinlege oder so, dann stehe ich hinterher eh nicht wieder auf. So hab ich dass dann halt auch direkt hinter mir. Außerdem passt das vom Weg her viel besser, als wenn ich erst nachhause fahre und dann wieder hin.

Aber ihr trainiert nicht die vollen 2 Stunden oder ? Ich bin immer so 1 1/2 - 2 Stunden dort. Davon sind immer so 10-15min Fahrrad fahren zum aufwärmen/abkühlen. Nach so ca. 60-75min bin ich mit meinem normalen Programm dann auch immer durch. Länger braucht man eigentlich nicht. Mache pro Muskel 3 Übungen mit je 3 Sätzen bei 8-12 Wiederholungen.

Montags: Brust/Trizeps
Mittwochs: Beine/Bauch
Donnerstags: Schultern/Nacken/Unterarm
Samstags: Rücken/Bizeps