Zitat Zitat von play4fun28 Beitrag anzeigen
Ich trainiere jetzt schon ein Jahr ohne Musik. Bei uns läuft immer nur ein Fernseher mit Musik, aber sonst...
Ich geh auch so früh, wie es geht ins Fitnesstudio.
Ich werde mir jetzt vllt mal einen anderen Plan mit anderen Geräten machen. Ein Jahr immer nur dasselbe und das noch auf Ausdauer ist langsam langweilig..
Es ist nicht so schlimm ohne Musik, aber mit halte ich einfach viel besser durch

Immer das selbe ist nicht nur langweilig, sondern sogar schlecht, da sich deine Muskeln nämlich genau daran anpassen und nicht mehr so gefordert werden...
Aber wieso willst du dir selbst einen zusammenstellen, habt ihr keine Trainer?
Ich hab bei mir einfach mit einem Trainer einen Termin ausgemacht, wo ich dann mit dem gesprochen habe und er mir dann einen Trainingsplan zusammengestellt hat... Außerdem hat er mir die Übungen dann auch noch detailiert erklärt und vorgezeigt