Zitat Zitat von 19BVB87 Beitrag anzeigen
Außer bei Muskeln, die sich sehr schnell regennerieren. Weiße Muskeln ermüden schneller als Rote.
Ja, aber im Grunde macht man nichts falsch, wenn man den Muskel 2 Tage lang danach nicht trainiert. Vor allem sind ja die meisten hier drin keine Profi-Bodybuilder.