Zitat Zitat von massl Beitrag anzeigen
Naja, Proteinshake sind eigentlich total unnötig. Da stimme ich Dark vollkommen zu. Am gesundesten ist eine Eiweiß orientierte Ernährung und Sport.
Ja, dann iss mal 150 Gramm Eiweiß pro Tag. Das ist so gut wie unmöglich, wo es auch noch enorm ins Geld geht.