"Was habt ihr euch geleistet?"

[raúl]

Ich find sowas brauchst du nicht. Vorallem nicht in deinem (noch recht jungen) Alter.
Normale Ernährung und normaler Sport und es passt zum eigenen Körper.

Ist halt nicht so, dass jeder genetisch die selben Vorraussetzungen hat. Für Hardgainer, die sich schwer tun Masse aufzubauen, ist sowas durchaus recht praktisch.