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Braucht man :pardon:Zitat:
Zitat von massl
Dein Glück, dass sowas eh nicht wirkt. :PZitat:
Zitat von Bulls'#23
Natürlich bringt das was. Dann muss ich in meinen Mahlzeiten nicht das ganze Eiweiß in mich reinstopfen. :pardon:
Ich find sowas brauchst du nicht. Vorallem nicht in deinem (noch recht jungen) Alter.
Normale Ernährung und normaler Sport und es passt zum eigenen Körper. :yes:
Ist halt nicht so, dass jeder genetisch die selben Vorraussetzungen hat. Für Hardgainer, die sich schwer tun Masse aufzubauen, ist sowas durchaus recht praktisch.Zitat:
Zitat von 19BVB87
Naja, Proteinshake sind eigentlich total unnötig. Da stimme ich Dark vollkommen zu. Am gesundesten ist eine Eiweiß orientierte Ernährung und Sport.
Ja, dann iss mal 150 Gramm Eiweiß pro Tag. Das ist so gut wie unmöglich, wo es auch noch enorm ins Geld geht.Zitat:
Zitat von massl
Hab damals im Fitnessstudio auch ab und an nen Shake getrunken, einfach aus dem Grund, weil das auch sättigt und gleichzeitig den Eiweiß Haushalt hoch hält. Grundsätzlich halte ich aber nix von diesen Mitteln und ich würde sie auch nicht regelmäßig nehmen
Es kommt ganz darauf an. Wenn man in einer Aufbauphase ist in der man einen schnellen Muskelaufbau benötigt dient dies sicherlich zum schnelleren Erfolg.
Viele Profisportler greifen immer wieder auf Nahrungsergänzungsmittel zurück und was anderes ist dies genau genommen auch nicht:pardon::pardon:
